Quando alguém que amamos está em luto, é natural não saber o que dizer. A boa notícia é que estar presente importa mais do que encontrar as palavras certas.

O que ajuda

• Ouvir sem julgar e sem apressar;
• Oferecer ajudas práticas: uma refeição, buscar as crianças, resolver uma pendência;
• Lembrar datas importantes, como aniversários e o primeiro mês;
• Falar o nome de quem partiu e compartilhar boas lembranças.

O que evitar

Frases como “ele está em um lugar melhor” ou “você precisa ser forte” costumam machucar, mesmo com boa intenção. Prefira um simples “estou aqui com você”.

Se o sofrimento se prolongar e afetar a rotina, incentive a busca por apoio psicológico.